Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 97,72g | Kolh.: 256,09g.
Frukost: Kakaopulver (Ungesüßt), Korngabe Hirse Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet, Spielberger Hirseflocken, Kölln Multikorn Flocken, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Erdbeeren, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Kürbiskernbrötchen, Sellerie, Aldi Suppengemüse, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Grüne Brechbohnen, Rapsöl. Middag: Backpul, blanchier, Dinkelvoll, Äpfel, Banana, Backpul, blanchier, Dinkelvoll, Äpfel, Banana, Inkospor Active pro 80 Vanille. Snacks/Annat: Böklunder Schinken-Lyoner, Choceur Herbe Sahne, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Ingwer, Birnen, rote bete saft, Äpfel, Celery, Ananas, banane. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 18 minuter, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|