Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3152 kcal
|
Fett: 132,11g | Prot: 88,71g | Kolh.: 400,41g.
Frukost: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Lunch: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Thomy Süßer Senf, Senf, Zwiebeln, Balsamico, Spreewaldhof Senfgurken, Aldi Bergkäse, Böklunder Schinken-Lyoner. Middag: Barilla Fusilli, Edeka Tatar, Zwiebeln, Sellerie, Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Porree, Möhren. Snacks/Annat: Weingummis, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Kakao-Keks, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ja! Mandarin-Orangen, Klosterfrau Heißer Holunder, Backpul, blanchier, Dinkelvoll, Äpfel, Banana. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|