Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 55,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 105,81g | Kolh.: 368,11g.
Frukost: DM Bio Mandelmus Weiß, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Himbeeren. Lunch: Harry Das Volle Korn Katen, OceanSea Forellen Filets, Real Quality Bunter Mix Salat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Essig, Balsamico. Middag: Radieschen, Gekochtes Ei, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Choceur Schoko & Keks Milch, Nimm2 Lachgummi Softies Sauer, Leibniz Pick Up! Choco. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 32 minuter, Vila - 9 timmar och 28 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|