Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 81,53g | Kolh.: 231,94g.
Frukost: DM Bio Zartbitter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Bauer's Schinkenwurst, Schwartau Pura Kirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lunch: Dulano Kochschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kraft Miracle Whip Balance, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Mamma Lucia Crema Balsamico, REWE Mischsalat, Followfish Kabeljau Fischstäbchen. Middag: Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Zucchini, Aubergine, Tomatenmark, Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Seeberger Cashewkerne, Saint Albray Französischer Weichkäse, Choceur Schoko & Keks Milch. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Zawusch....na...schlabbern Deine "S"-Shirts auch schon wie bei mir?
13 apr 17 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|