Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 102,83g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Café, Starbucks Muffin Chocolat & Noisettes. Lunch: Baguette, Lima Gomasio, Poivre Noir, Monoprix Beurre Doux, Steak de Bœuf, Huile d'Olive, Sel, Milsa Yaourt Nature au Lait de Brebis, Auchan St Félicien, Concombre (Pelé). Middag: Aoste Filet de Canard Séché, Gingembre, Sel, Céleri, Petits Pois (Surgelés), Menthe. Snacks/Annat: Banana Bread, Valrhona Chocolat Dulcey 32%, Lindt Chocolat Praline, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|