Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 81,59g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Brödernas Gårda Skinka, Wasa Husman, ICA Klassiska Havre Gryn. Lunch: Соевый Соус, Wasa Husman, Apetina Fetaost 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Basic Kycklingfilé. Middag: Греческий Салат, ICA Selection Benfri Karré. Snacks/Annat: Wasa Husman, Клубника, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Ходьба 4,94 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|