Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 53,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 100,58g | Kolh.: 296,03g.
Frukost: Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocado, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. Lunch: Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Milfina Milch 1,5% Fett, Zuivelhoeve Vla Vanille, Erdbeeren, Edeka Zuckerschoten, Edeka Maccaroni N.46, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Sojasprossen, Lien Ying Bambussprossen, Schalotten, Paprika, Karotten. Middag: Basmati-Reis, Zwiebeln, Edeka Tatar, Edeka Zuckerschoten, Paprika, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge. Snacks/Annat: Chianti, Haribo Colorado, Frico Gouda Jung, Clementinen. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 18 minuter, Laufen - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 apr 17 av medlem: marcothebrain
|
... trotz Schokoanfall :-(
19 apr 17 av medlem: Cocktailnase
|
und das nach Ostern so schnell ;-}
19 apr 17 av medlem: pmb0815
|
Vielleicht hat Ostern bei Dir ne Schoko- Desensibilisierung bewirkt 😉
19 apr 17 av medlem: Ritamine
|
19 apr 17 av medlem: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|