Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
104,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 26,13g | Kolh.: 172,73g.
Frukost: Vattenmelon, Citronvatten. Lunch: Samyang Nudlar. Middag: Samyang Nudlar. Snacks/Annat: Äppelpaj. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Song ji ra 's vikthistorik
|