Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
95,4 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 93,90g | Prot: 89,66g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Рис Вареный, Куриный Бульон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Банан, Творог (Обезжиренный), Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Кедровые Орехи, Груши, Яблоко, Банан, Мёд, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Маслины, Редис. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|