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in der Waage war die Batterie zu schwach da hat die mir ein kg zu wenig angezeigt und ich hab zwei Wochen gebraucht um das zu merken 😁
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91 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1619 kcal
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Fett: 68,47g | Prot: 46,61g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: REWE Knusper-Schoko Müsli, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Alnatura Haferkleie mit Keim. Lunch: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Middag: Gemüse, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. mer...
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2642 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
also je mehr Strom desto mehr Gewicht auf der Waage....
27 apr 17 av medlem: marcothebrain
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27 apr 17 av medlem: Jamaikawaii
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Deine Erfolge sind wundervoll.
War es "nur" die Ernährungsumstellung oder gibt es noch Tipps und Tricks?
Sieht jedenfalls klasse aus.
27 apr 17 av medlem: ina.ina
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gute Ernährung und Sport .. war teilweise bis zu 4 Mal die Woche für jeweils 2 Std. im Fitnessstudio
27 apr 17 av medlem: Jamaikawaii
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Jamaikawaii 's vikthistorik
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