Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2012
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2012:
|
1314 kcal
|
Fett: 96,04g | Prot: 77,98g | Kolh.: 41,03g.
Frukost: water, eggs, bacon, torani hazelnut, cream. Lunch: butter, broccoli, pork chop. Middag: Garlic Ranch Dressing, red pepper, cherry tomato, arugula, lettuce, pot roast. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, cream cheese, celery. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|