Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 155,41g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Желток, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Lunch: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. Middag: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Клубника. Snacks/Annat: Дыня, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Stryka - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|