Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 53,44g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: ICA Laktosfri Lättmjölk, Nutrilett Vanilla Shake. Lunch: Köttfärssås, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Nutrilett Vanilla Shake. Snacks/Annat: Makaroner. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|