Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
47,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 92,40g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Wasa Husman, Сыр, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn, Кофе с Молоком. Lunch: Old El Paso Tortillas, ICA Basic Kokt Skinka, Сыр, Плов с Грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Салат Айсберг, ICA Basic Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Mozzarella, Tere Vanillikohupiim, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Ходьба 7,75км - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|