Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 73,09g | Kolh.: 200,73g.
Frukost: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aprikosen, Magerquark, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Aldi Garnelen, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Snacks/Annat: Gut & Günstig Rocket. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|