Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 58,17g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: Aioli, Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe, Rostat Vitt Bröd, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Arla Laktosfri Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Blå Band Redd Grönsakssoppa. Middag: Arla Laktosfri Lättmjölk, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Penne. Snacks/Annat: Kaffe, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|