|
🙄
|
90,6 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 75,04g | Kolh.: 188,10g.
Frukost: Thomy Remoulade, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthahnsalami (9g), REWE Bio Emmentaler. Lunch: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Middag: Lachsfilet, Sushi, Garnelen. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|