Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
110,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 69,36g | Kolh.: 70,07g.
Lunch: Egg. Middag: Villa Roma Sweet Italian Sausage, Crisco Organic Coconut Oil, Nesquik Strawberry Powder, 2% Fat Milk, Sunset Sweet Bell Peppers, Egg. Snacks/Annat: Merlot Wine. mer...
|
|
3176 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|