Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 92,07g | Kolh.: 253,75g.
Frukost: Залесский Фермер Сырок Творожный с Ванилином, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Nesquik Какао на Молоке, Мохито. Lunch: Кофе Латте, Coca-Cola Кола, Судак Запеченный, Клубника, Рис Вареный. Middag: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Какао, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Льняные Семена, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Дарницкий, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Amning - 2 timmar och 36 minuter, Vila - 11 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|