Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
90,4 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 79,93g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: Milbona Körniger Frischkäse. Lunch: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, hanuta Hanuta, Aldi Linseneintopf. Middag: Mönchshof Bockbier, REWE Mozzarella Gerieben, Milbona Gratinkäse Leicht, Milch 1,5%, Gemüse, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Snacks/Annat: Gelatelli Rodeo Rob. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|