Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
92,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 58,53g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Ciabatta. Lunch: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe, Räkmacka. Middag: Blå Band Sparrissoppa. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|