Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 91,72g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Penny Markt Saure Sahne, Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Bauernbrot, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Middag: Köstritzer Schwarzbier, Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: KitKat KitKat, Süßkirschen, Choceur Erfrischungsstäbchen. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|