Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
102,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 221,45g | Prot: 133,57g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kaufland Avocado, Aldi Bacon-Streifen, Aldi Nord Le Coq De France. Lunch: Mayonnaise, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Florette Feldsalat, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Bio Hackfleisch Gemischt. Middag: Grandessa Spaghettieis. Snacks/Annat: Mandelmehl Weiss Entölt, Backpulver, Tasty Whey - Vanilla, Quark 40%, Kokosöl Nativ, Eier aus Freilandhaltung, Gemahlene Mandeln, Butter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|