Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
145,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 137,65g | Prot: 126,72g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Eridanous Halloumi. Middag: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Rostat Vitt Bröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Normalsaltat, Rostat Vitt Bröd, Coca-cola Coca-Cola, Coca-cola Coca-Cola (Burk). mer...
|
|
3631 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|