Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 81,94g | Kolh.: 30,42g.
Frukost: egg whites, half and half, parmesan, guacamole, Egg. Lunch: mushrooms, costco chicken, vinaigrette, celery, spinach, tomato. Middag: bacon, avocado, laughing cow, ground sirloin. Snacks/Annat: cream cheese, almonds. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|