Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 53,68g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. Middag: Хлеб Бородинский, Знатные Букатини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Черешня. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Tuc Крекер. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amirielka 's vikthistorik
|