Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
105,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 65,00g | Kolh.: 112,00g.
Middag: Chili's Classic Steak Fajitas. Snacks/Annat: Cadbury's Creme Egg (34g), Bacardi Dragon Berry Rum. mer...
|
|
3540 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|