Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 76,83g | Kolh.: 98,21g.
Lunch: Pickled Egg, Bananas, 1% Fat Milk, Strawberries, Cascadian Farm Berry Vanilla Puffs. Middag: Red Onions, Sunset Sweet Bell Peppers, Colby Cheese, Pork Shoulder (Whole), Mission Yellow Corn Tortillas. mer...
|
|
3134 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Körning - 20 minuter, Gå - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|