Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 38,21g | Kolh.: 143,49g.
Frukost: Protein Bar Blueberry. Lunch: Burger King Mjukglass med Topping, Vitlökssås, Gröna Oliver, Vattenmelon, Majs, Ananas, Gurka (med Skal), Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten). mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|