Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
124 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 117,96g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Wasa Husman, Gouda Ost, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gräddfil, Gröna Ärtor, ICA Rödspätta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Kokt Ägg, Lätt-Majonnäs, Wasa Husman, Kycklinggryta, Vitt Ris. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate, Pågen Gifflar Vanilj, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
|
3552 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|