Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 141,14g | Kolh.: 198,37g.
Frukost: Päron, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Keso Mini Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Livsmedelsverket Banan, Ägg, Honungsmeloner. Lunch: Extra Jungfruolja, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Morötter, Hälsans Kök Veganska Bullar, Arla Keso Mini Naturell, Vitkål, Zucchini. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Arla Keso Mini Naturell, Färskpotatis, Morötter, Vitkål, Zucchini, Broccoli, Olivolja. Snacks/Annat: Läkerol Läkerol Salmiak, GB Glace Nogger, Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini, Arla Mild Kvarg Naturell. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|