Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 73,94g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: Café, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pain Viennois, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Fromage Cheddar, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Carrefour Pain de Mie Viennois. Middag: Melons Cantaloup, Pastèque, Vin de Table Rouge, Pomme de Terre (Chair et Peau), Chipolatas, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Merguez, Pain, Sel. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Carrefour Tomates Cerises Italie, Crespo Olives Vertes Pimentées, Lay's Chips, Bière Ordinaire, Amandes. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|