Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 27,40g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: Proteinpulver, Proteinpulver, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Köttfärssås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Kaffe med Mjölk. Snacks/Annat: Tårta (utan Glasyr). mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Gå - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivianSkjoldner 's vikthistorik
|