Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 57,80g | Kolh.: 234,59g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Thé Vert, Jus de Citron, Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Blanc Grillé, Café. Lunch: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Pizza au Pepperoni (36 Cm). Middag: Amora Sauce Wasabi, Sauce de Soja (Tamari), Sushi Shop Maki Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron). Snacks/Annat: Badoit Eau Gazeuse. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|