Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 68,40g | Kolh.: 232,19g.
Frukost: Alnatura Sesam Ungeschält, Obstsalat. Lunch: Birnen, Wassermelone, Philadelphia Balance, Aldi Pesto Rosso, Spaghetti Trocken, Aldi Garnelen, Zucchini. Middag: Lindenhof Irish Cheddar, Gewürzgurken, Krombacher Bier, Kornspitz, Körnerbrot, Aldi Bio Laugenzöpferl, Alpenhain Obazda Original, Be Light Geflügelsalami, Philadelphia Balance, Mayonnaise. Snacks/Annat: Magnum Mini Almond. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|