Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
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69,8 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2485 kcal
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Fett: 95,07g | Prot: 158,23g | Kolh.: 250,55g.
Frukost: Aprikosen, Korngabe Hirse Gepufft, Hanfsamen, Chia-Samen, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rapunzel Leinöl. Lunch: Honig, Brändle Traubenkernöl, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Äpfel, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Middag: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Sojasoße, Essig, Sojasprossen, Teriyakisoße, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Sesam Ungeschält, Rotkohl, Bio Planete Sesamöl Nativ, Basmati-Reis, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Annat: Butterplätzchen, Animation Joghurt Schokolade, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Roggenbrot, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Bio Dinkelgrieß. mer...
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1972 kcal
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Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Ökar 2,6 kg per vecka
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 Kommentarer
31 jul 17 av medlem: Viviace
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Ja und nö ... was das Gewicht betrifft bin ich eher verwundert
31 jul 17 av medlem: Cocktailnase
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Dann sind wir schon 2....denn eigentlich hätte bei mir ein grüner Pfeil sein müssen, ohne wenn und aber...*seufz* ist halt so...
31 jul 17 av medlem: Viviace
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Cocktailnase 's vikthistorik
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