Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1757 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 141,27g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Alnatura Kokosmilch, Pfirsich, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Aprikosen. Lunch: Äpfel, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Brändle Traubenkernöl, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Middag: Essig, Olivenöl, Rohkost, Tzatziki, Reis (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Annat: Lotus Karamellgebäck. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Bastu - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|