Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1774 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 120,81g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Putenbrust Natur, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Lunch: Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. Middag: Balsamico, Essig, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ketchup, Dijonsenf, Alnatura Kürbiskerne, Olivenöl, BioBio Roggenbrötchen, Edeka Tatar. Snacks/Annat: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milka Oreo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Knuddels zu dir und Danke für deine Posts bei mir die mir immer wieder weiter helfen. <3
04 aug 17 av medlem: Angy0307
|
Oh? Danke ... aber ich mach doch kaum was
04 aug 17 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|