Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2026 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 63,51g | Kolh.: 224,83g.
Frukost: Aldi Original Französischer Weichkäse, Bauernbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Pfirsiche, Dulano Geflügelleberkäse. Lunch: Honigmelonen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Olivenöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Griechischer Joghurt, Quisit Gemüsesticks, Gemüse, Couscous. Snacks/Annat: Eisbecher, Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations (10g). mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|