Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1719 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 70,66g | Kolh.: 235,41g.
Frukost: Pfirsiche, DM Bio Agavendicksaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis. Lunch: Kühne Balsamicoessig, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenmais, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Schalotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Strauchtomaten, Kokosöl, Ei, Basmati-Reis. Snacks/Annat: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, REWE Bio Maiswaffeln, XOX Apfelchips, Seeberger Cashewkerne, Fitini Schattenmorellen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
08 aug 17 av medlem: Viviace
|
Moin Chef. ;)
Wenigstens macht dein Gewicht nicht so arge Sprünge in die falsche Richtung. :)
08 aug 17 av medlem: Angy0307
|
Hihi ... da springt echt nix :-)
08 aug 17 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|