Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
93,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
2041 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 134,09g | Kolh.: 243,63g.
Frukost: Kokt Ägg, Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Lunch: Fiskgryta, Uncle Bens Jasminris Kokt. Middag: Barilla Tagliatelle All'uovo, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Red Bull Zero. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|