Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1346 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 62,76g | Kolh.: 117,81g.
Frukost: Harry's Brioche, Jus de Citron. Lunch: Pain Blanc Grillé, Pêches, Melon, Huile d'Olive, Blettes, Aubergine, Marie Tarte à la Tomate. Middag: Cannelle, Miel, Fromage Blanc, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. Snacks/Annat: Noix, Graines de Courge, Amandes, Noisette. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujucuicui 's vikthistorik
|