Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
135,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
618 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 44,14g | Kolh.: 19,66g.
Frukost: Allévo Jordgubb/Blåbär Smoothie. Lunch: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Hårdkokt Ägg. Middag: Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diet-Mike 's vikthistorik
|