Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1068 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 36,14g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Oeuf Dur, Baguette, Beurre (Salé), Miel, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, De Cecco Penne Rigate, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sauce Tomate, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Verts, Maïs Jaune Doux. Middag: Marque Repère Pâte Feuilletée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Tomates, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Uncle Ben's Risotto Inratable. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Hopprep - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujucuicui 's vikthistorik
|