Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1983 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 82,33g | Kolh.: 225,89g.
Frukost: Weihenstephan Frische Buttermilch, Kölln Multikorn Flocken, Inkospor Active pro 80, Schwartau Pura Kirsche, Brandt Zwieback. Lunch: Zwiebeln, Möhren, Lauch, Bio Company Kokosmilch, Mageres Rinderhackfleisch. Middag: Salakis Feta Light, Kim Ajvar, Tomatenmark, Tomaten, Aubergine, Olivenöl, DM Bio Quinoa Dreierlei. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindt Excellence Orange Intense, Lotus Karamellgebäck, De Beukelaer Granola. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|