Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
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68 kg
Tappat hittills: 54 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
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1081 kcal
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Fett: 30,88g | Prot: 65,35g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Kerrygold Cheddar, Harry Vital + Fit Brot (56g), Erdbeeren, Seitenbacher Ballaststoffe + Chia, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Weihenstephan Frische Buttermilch. Lunch: Viva Vital Vollkorn-Müsli, Bio-Zentrale Amaranth Quinoa Schoko Müsli, Real Quality Speisequark Magerstufe. Snacks/Annat: Grandessa Premium Vanille, Alnatura Apfelchips. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
28 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
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Zuviel gelaufen gestern....
28 aug 17 av medlem: marcothebrain
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Zuviel Durst gehabt danach? ;-)
28 aug 17 av medlem: Cocktailnase
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Liebste Cocktailnase, in keinster Weise bin ich Schadenfroh! Aber es beruhigt mich doch ein wenig dass das Gewicht von unserer super Vertretung als Trainering auch mal nach oben geht. Aber bei Dir sind es bestimmt nur Laufmusklen und bei mir ist es ein Bierbauch! Herzlichen Gruß vom Loisl!
28 aug 17 av medlem: Alois007
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Bitte nicht auf die Rechtschreibung achten!
28 aug 17 av medlem: Alois007
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Ich tippe/hoffe mal, dass nur das Kügelchen für den Wasserstand recht hoch oben schwimmt. Habe ordentlich Durst gehabt nach den 31km Laufen gestern.
28 aug 17 av medlem: Cocktailnase
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Sehe ich auch so Näschen, ich hab gestern während und nach dem langen Lauf viiiieeeeeel getrunken und noch 800g Wassermelone gebraucht.
28 aug 17 av medlem: marcothebrain
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Liebe Cockie... wie wir Dich kennen, läßt Dich das kalt und ist bald wieder weg
28 aug 17 av medlem: Reisefigur
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Cocktailnase 's vikthistorik
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