Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1103 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 58,31g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Яшкино Чио Рио, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Вареники с Вишней, Ржаной Хлеб, Гречка, Куриный Суп. Middag: Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Колбаса Докторская, Жареная Картошка. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|