Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 54 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1882 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 105,84g | Kolh.: 251,64g.
Frukost: Edeka Heidelbeeren, Kölln Multikorn Flocken, Weihenstephan Frische Buttermilch, Kerrygold Cheddar, Roggenbrot. Lunch: Nutella Nutella, Real Quality Speisequark Magerstufe. Middag: Kraft Miracle Whip Balance, Gouda, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Roggenbrot, Alesto Getrocknete Cranberries, Inkospor Active pro 80 Vanille. Snacks/Annat: Rasting Schinkenwurst, Sugarland Gummibärchen. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Laufen - 55 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|