Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 46,36g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Lait de Soja, Sojasun Yaourt Nature, U Miel de Fleurs, Biothentic Graines de Chia, Graines de Lin, Bio Village Son d'avoine. Lunch: Vinaigrette, Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison, Langue de Bœuf. Middag: Figues, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Oeuf, Casino Pâte Brisée, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Alvalle Gazpacho. Snacks/Annat: Gerblé Croustillant Avoine Coco aux 3 Sons. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Simning (Snabb) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujucuicui 's vikthistorik
|