Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1416 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 149,20g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Помидоры, Царицыно Бастурма Тюркская, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Куриное Филе, Оливковое Масло. Middag: Куриное Филе, Каждый День Лечо, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|